A tradição de pedir doces na noite de Halloween, embora não seja portuguesa, já conquistou muitos jovens em Portugal. A médica Dyan Hes aconselha os pais a definirem um limite para a quantidade de guloseimas. Assim, ao estabelecer um plano, será mais fácil evitar excessos. Além disso, é importante que as crianças tenham refeições equilibradas antes de saírem para a rua, optando por alimentos saudáveis como ovos e torradas.
Promover decisões saudáveis e incentivar a atividade física são estratégias eficazes. Sugestões como danças e caças ao tesouro podem ser divertidas e ajudar a manter os miúdos ativos. Caso haja dificuldades em controlar os doces, guardá-los em locais menos acessíveis ou partilhá-los no trabalho pode ser uma boa solução.