Com o avançar da idade, o cérebro pode perder algumas capacidades, aumentando o risco de doenças como a demência. A neurocientista Claire Sexton, em entrevista ao site Well+Good, destaca a importância de estimular a mente ao longo da vida. Os cuidados devem começar cedo ou tarde, visando a prevenção do Alzheimer e de outras condições.
Sexton sugere várias estratégias, incluindo conhecer o histórico familiar, desafiar a mente e manter uma vida social ativa. Além disso, enfatiza a importância de cuidar da saúde física, através de uma dieta equilibrada, exercício regular e controlo de doenças como a diabetes.