Durante a quadra festiva, é importante cuidar da saúde intestinal. O consumo excessivo de alimentos gordurosos e bebidas alcoólicas pode afetar a digestão. A empresa Opella oferece várias dicas práticas para manter o bem-estar digestivo. Entre elas estão a atenção às quantidades, a escolha de alimentos saudáveis, a hidratação regular e a moderação do álcool. Além disso, recomenda-se manter-se ativo, gerir o stress e manter as rotinas alimentares.
Cuidar da saúde intestinal durante as festividades é fundamental para evitar desconfortos. Com pequenas mudanças nos hábitos alimentares e um pouco de atenção, é possível aproveitar as celebrações sem preocupações.