Cuidar da saúde do cérebro pode ser mais simples do que parece. Estudos, como os publicados na revista Neurology, revelam que algumas práticas cotidianas podem ajudar a fortalecer a memória e a função cerebral. O jornal Corriere della Sera partilha orientações úteis para manter o cérebro em forma.
Adotar um estilo de vida saudável é essencial para a saúde mental. Regimes alimentares equilibrados, exercícios físicos e estimulação mental são apenas algumas das formas de promover uma melhor qualidade de vida e um cérebro mais ativo.