Nem todos aceitam o cabelo grisalho, mas existem formas naturais de retardar o seu aparecimento. A psicóloga e dietista Supatra Tovar partilhou seis dicas essenciais para manter a cor dos cabelos. A primeira é controlar o stress, que pode acelerar o envelhecimento. A segunda envolve uma dieta anti-inflamatória, que ajuda a combater a inflamação crónica, um fator ligado ao cabelo branco. Além disso, é importante aumentar a ingestão de vitaminas e consultar um médico para descartar problemas de saúde.
A prevenção do cabelo grisalho é uma preocupação crescente. As dicas de Tovar são práticas e acessíveis, podendo ser facilmente integradas na rotina diária. A consciência sobre os cuidados com a saúde e a alimentação é fundamental, não só para a estética, mas também para o bem-estar geral.