Se sofre de ressonar, pode experimentar um truque simples: consumir mel antes de dormir. Especialistas do Better Sleep Council afirmam que o mel possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir as vibrações na garganta, minimizando o ressonar. Para obter melhores resultados, recomenda-se misturar uma colher de chá de mel em água quente ou em chá de camomila ou gengibre.
Esta abordagem natural pode ser uma solução eficaz para quem procura aliviar o problema do ressonar, sem recorrer a medicamentos.