Durante o Natal, a saúde pode ser negligenciada, mas isso não é necessário, afirma Carolina Neves, endocrinologista e diretora clínica da Qorpo. Segundo ela, é possível desfrutar das festividades sem comprometer o bem-estar. Para isso, a especialista recomenda algumas práticas que permitem aproveitar os excessos típicos da época sem abdicar de alimentos saborosos ou da companhia dos entes queridos.
A abordagem saudável durante as festividades é fundamental. Com algumas dicas simples, é possível celebrar sem sacrificar a saúde, garantindo um Natal mais equilibrado e prazeroso.