Ir à casa de banho pode parecer uma tarefa simples, mas existem erros comuns que podem prejudicar a saúde. Um dos principais problemas é não urinar o suficiente ou adiar a necessidade de o fazer. O urologista Justin Houman alerta que, embora segurar a urina ocasionalmente não cause danos, fazê-lo frequentemente pode aumentar riscos para a bexiga e os rins ao longo do tempo.
É essencial ir à casa de banho a cada três ou quatro horas. Ignorar esta necessidade e esperar mais tempo, especialmente em caso de desconforto, não é recomendável. Cuidar da saúde urinária é fundamental para o bem-estar geral.