A nutricionista Joana Pinho alerta que o verdadeiro desafio não são os dias 24 e 25 de dezembro, mas sim o que se segue. Em uma publicação no Instagram, partilhou três dicas para lidar com as sobras e manter uma alimentação equilibrada após as festividades. As recomendações incluem distribuir as sobras de comida, evitar deixar a mesa cheia de doces até o final do ano e retomar a rotina alimentar e de exercícios.
As sugestões da nutricionista são práticas e podem ajudar a evitar excessos que comprometem a saúde após as festas.