Após as festividades, muitos iniciam a jornada para perder ou manter o peso. Um novo estudo da Universidade de Taipei, na China, sugere que evacuar antes do exercício pode ser benéfico. O médico fisiologista Chia-Hua Kuo aponta que, durante o exercício, o cérebro envia comandos aos músculos, e a resposta do organismo depende da saúde mental do praticante.
O estudo, publicado no Sports Medicine and Health Science, acompanhou 13 triatletas e revelou que a evacuação natural melhora a performance. O aumento do fluxo sanguíneo no cérebro, que normalmente seria destinado à digestão, parece ser a chave para este efeito positivo.