Ainda há tempo para cumprir as resoluções de ano novo, especialmente no que diz respeito a fazer mais exercício. A personal trainer Bhavna Harchandrai partilha com o site HealthShots alguns treinos eficazes para ajudar a perder peso e queimar calorias. Estas sugestões podem ser realizadas ao ar livre, em ginásios ou até na piscina.
Com a chegada do novo ano, é importante manter a motivação e encontrar atividades físicas que se adaptem ao seu estilo de vida. Os treinos apresentados por Harchandrai são diversificados e podem ser uma ótima forma de manter a forma e alcançar os objetivos de fitness.