Para quem deseja emagrecer a zona abdominal, a combinação de uma alimentação saudável e prática de exercício físico é essencial. Yash Agarwal, personal trainer, partilha um conjunto de exercícios que promete resultados visíveis em apenas uma semana. Entre os exercícios recomendados estão os abdominais, a prancha e a elevação de joelhos, todos focados em tonificar a região da barriga.
A inclusão destes exercícios na rotina diária pode ser um passo importante para quem quer melhorar a sua forma física e saúde. Contudo, é fundamental manter uma alimentação equilibrada para maximizar os resultados.