A fadiga é um sintoma comum durante a menstruação, mas a sua aparição três dias antes pode indicar problemas. A ginecologista Jill Krapf explica que as flutuações hormonais nesta fase podem intensificar o cansaço e provocar alterações de humor. Além disso, níveis mais baixos de serotonina, que regula o sono e o humor, podem contribuir para essa sensação de fadiga.
Outro fator a considerar é a alimentação. Muitas mulheres tendem a consumir mais carboidratos refinados e açucarados durante a menstruação, o que pode agravar a sensação de cansaço. Além disso, condições de saúde como anemia ou problemas ginecológicos podem estar na origem da fadiga.
Por último, a síndrome de tensão pré-menstrual pode causar sintomas emocionais e comportamentais, incluindo tristeza, que também contribuem para o cansaço. É importante estar atenta a estes sinais e consultar um médico se a fadiga se tornar persistente.
É crucial que as mulheres reconheçam os sinais do seu corpo e procurem ajuda médica sempre que necessário. A fadiga menstrual pode ser um sinal de que algo mais sério está a acontecer e não deve ser ignorada.