Os apreciadores de figo têm motivos para sorrir. Esta fruta é benéfica para a saúde, especialmente para quem pretende emagrecer, pois diminui o desejo por doces e regula os níveis de açúcar no sangue, segundo a nutricionista Thaiz Brito. Ela ressalta que o figo é rico em antioxidantes, vitaminas A, B1, B2, K e E, e minerais como cálcio e potássio. Com baixo índice glicémico, o figo é uma excelente opção para diabéticos e ainda ajuda a aumentar a saciedade devido ao seu teor de fibras.
Além de saboroso, o figo é uma escolha inteligente para quem busca uma alimentação equilibrada. Com suas propriedades, contribui não apenas para o emagrecimento, mas também para a manutenção da saúde em geral. Incorporar esta fruta na dieta pode ser uma forma deliciosa de cuidar do corpo.