A fruta é essencial numa dieta saudável, segundo a dietista Vanessa Rissetto. Ela destaca que as frutas podem ajudar tanto na perda de peso como na sua manutenção. Com o apoio de outros especialistas, Rissetto apresenta uma lista de frutas que podem ser úteis para quem procura emagrecer.
Incluir frutas na alimentação é uma estratégia eficaz para quem deseja controlar o peso, além de trazer benefícios à saúde.