Deixar de comer não é a solução para emagrecer. A chave está nas escolhas alimentares certas. A dietista Elizabeth Shaw revelou ao ‘website’ Eat This, Not That’ algumas frutas de baixo teor calórico que podem ajudar na jornada de perda de peso. Estas opções não só são nutritivas como também ajudam a manter a saciedade e a hidratação.
Incorporar frutas como maçãs, mirtilos e framboesas na dieta pode ser uma estratégia eficaz para quem procura perder peso de forma saudável. Essas frutas, com baixas calorias, oferecem uma alternativa saborosa e nutritiva.