Se está a tentar emagrecer, incluir frutas na sua dieta é essencial. No entanto, algumas delas são menos calóricas e podem ser mais eficazes para quem quer perder peso. O site Eat This, Not That consultou o dietista Adam Meyer para identificar quais os alimentos que deve ter em casa. Além de morangos e beterraba, que são opções saudáveis, o especialista recomenda também pimentos, cenouras e cogumelos, entre outros.
A escolha de frutas e alimentos com menos calorias pode ser uma estratégia eficaz para quem procura emagrecer. A inclusão de opções como morangos e pimentos na dieta pode proporcionar nutrientes essenciais sem comprometer o controle de calorias.