Um estudo do Hospital Yangtze, na China, revelou que o consumo regular de maçãs pode reduzir em até 39% o risco de morte em pessoas com pressão arterial elevada. A pesquisa, publicada no Frontiers in Nutrition, analisou 2.480 indivíduos ao longo de uma década e registou 658 mortes. Além das maçãs, as bananas também mostraram benefícios significativos, com uma diminuição de cerca de 30% no risco de mortalidade. A combinação das duas frutas resultou numa redução de quase 50%.
Os resultados sugerem que a inclusão de maçãs e bananas na dieta pode ser uma estratégia eficaz para melhorar a saúde cardiovascular em hipertensos. No entanto, é importante considerar outros fatores de estilo de vida e consultar um profissional de saúde.