A nutricionista Ana Rita Campos partilhou, no Instagram, sete lanches saudáveis para quem quer emagrecer de forma saudável. As sugestões incluem combinações equilibradas e com baixo teor calórico, ideais para incluir na rotina alimentar. Entre as opções estão flocos de aveia com kvarg, tremoços com mirtilos e tortitas de arroz com atum. Cada lanche apresenta uma contagem calórica acessível, que varia entre 120 e 175 calorias.
As sugestões da nutricionista destacam a importância de lanches saudáveis na perda de peso. Estas opções não só ajudam a controlar a fome, mas também promovem uma alimentação equilibrada, essencial para manter a saúde em dia.