A obstipação, que se caracteriza pela dificuldade em evacuar, pode afetar qualquer pessoa, independentemente da idade. Segundo a rede de saúde CUF, é importante estar atento a este problema. As dietistas Sarah Anzlovar, Trista Best e Carrie Gabriel partilharam recomendações sobre alimentos que podem ajudar a manter os intestinos saudáveis.
Manter uma alimentação equilibrada é essencial para evitar a obstipação. Ter em casa alimentos que promovam a saúde intestinal pode fazer toda a diferença na qualidade de vida.