Se não sabe o que preparar para o almoço, a nutricionista Lilian Barros tem a solução ideal. Esta receita de omelete é saudável, rápida e deliciosa, perfeita para quem tem pouco tempo. Com ingredientes simples, como ovos e várias sementes, consegue uma refeição nutritiva e saborosa.
Esta omelete destaca-se pela sua crocância e pelas propriedades benéficas das sementes. É uma excelente opção para quem procura uma refeição leve, mas recheada de sabor e nutrientes. Com um pouco de criatividade, pode variar os ingredientes conforme o gosto.