A lima, ingrediente fundamental na caipirinha, oferece diversos benefícios à saúde, além de ser refrescante. A dietista Jen Messer destaca que, apesar do álcool e do açúcar, a lima é vantajosa. Rica em cálcio, ferro e vitaminas, a lima contribui para o equilíbrio do microbioma e a saúde cerebral. O potássio presente na fruta ajuda a regular o açúcar no sangue e promove a hidratação, além de melhorar a absorção de ferro vegetal.
Embora a lima traga muitos benefícios, é importante consumi-la com moderação. Para aproveitar suas propriedades, recomenda-se adicioná-la a sumos, smoothies ou pratos, excluindo as bebidas alcoólicas.