Os amantes de panquecas agora têm uma alternativa saudável e caseira, ideal para satisfazer a gula sem comprometer a dieta. A nutricionista Bárbara Oliveira partilhou no Instagram uma receita simples e nutritiva que promete agradar a todos. Esta versão é mais leve e menos calórica do que as tradicionais.
Para preparar estas panquecas, vai precisar de um ovo, duas colheres de sopa de iogurte e quatro colheres de sopa de farinha de aveia. A receita é rápida e fácil, perfeita para qualquer momento do dia.
O primeiro passo é colocar todos os ingredientes numa caneca e mexer bem com um garfo. Depois, basta despejar a massa em círculos pequenos numa frigideira, cozinhando de ambos os lados até ficarem douradas. Uma opção deliciosa e saudável!
Esta receita é uma excelente maneira de disfrutar de panquecas sem culpa. A combinação de iogurte e farinha de aveia oferece uma alternativa nutritiva que não sacrifica o sabor, ideal para quem procura opções mais saudáveis na alimentação.