A nutricionista Ana Rita Campos partilhou dicas no Instagram sobre como pequenas substituições na alimentação podem impactar a saúde e o emagrecimento. De acordo com a especialista, trocar iogurte com açúcar por iogurte magro é uma alteração simples que pode beneficiar a dieta. Além disso, substituir bolachas por fruta e refrigerantes por água com gás são mudanças que promovem uma alimentação mais saudável.
Essas dicas práticas são facilmente aplicáveis no dia a dia e podem ser um grande passo para quem busca melhorar hábitos alimentares. A simplicidade das sugestões faz com que sejam acessíveis a todos.