Sair de casa sem tomar o pequeno-almoço pode ser prejudicial para a saúde cardiovascular, de acordo com cardiologistas. Este hábito está associado a desequilíbrios metabólicos, aumento de peso e diabetes, elevando o risco de problemas cardíacos. Estudos indicam que o pequeno-almoço regular promove a saúde do coração e pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares em até 87%. É aconselhável evitar o café em jejum, optando por uma refeição equilibrada.
Iniciar o dia com uma refeição nutritiva é crucial para manter a saúde do coração e prevenir doenças futuras.