O ‘multitasking’, ou a prática de realizar várias tarefas ao mesmo tempo, pode prejudicar o cérebro e a memória. Neurologistas alertam que, embora pareça eficiente, essa abordagem pode resultar em mais erros e demorar mais tempo. O cérebro é projetado para focar em uma tarefa de cada vez, e a alternância rápida entre atividades pode causar bloqueios mentais que afetam a produtividade em até 40%. Além disso, essa prática pode aumentar o stress e levar à exaustão.
Repensar a forma como trabalhamos é crucial. Priorizar tarefas e concentrar-se em uma de cada vez pode melhorar a eficácia e a saúde mental. O foco deve ser na qualidade do trabalho, não na quantidade de tarefas simultâneas.