Em Portugal, as perturbações psiquiátricas representam 12% das doenças registadas. Em 2023, mais de metade da população enfrentou desafios psicológicos, mas 55% não procuraram ajuda. O estigma em torno da saúde mental é um dos principais obstáculos. O psicólogo Pedro Borda de Água alerta para a importância de reconhecer os sinais que indicam a necessidade de apoio.
É fundamental desmistificar a busca de ajuda psicológica e incentivar as pessoas a falarem sobre os seus problemas. O apoio emocional é crucial para o bem-estar.