Conhece a pitaia? Esta fruta exótica, também conhecida como fruta-dragão, é uma aliada na perda de peso. Com apenas 57 calorias e 15 gramas de carboidratos por cada 100 gramas, a pitaia é uma opção saudável e saborosa. O seu alto teor de fibras contribui para a saciedade, tornando-a ideal para quem quer emagrecer.
Além de ajudar na perda de peso, a pitaia é benéfica para o controlo do açúcar no sangue, sendo especialmente indicada para diabéticos. A sua composição rica em água também promove uma boa hidratação, essencial para a saúde geral.
Se encontrar pitaia à venda, não hesite em experimentar. Os seus múltiplos benefícios tornam-na uma fruta a considerar na sua alimentação.
A pitaia não só é deliciosa, como traz vantagens significativas para quem procura melhorar a dieta. A inclusão de frutas exóticas como esta pode enriquecer a alimentação e trazer variedade ao nosso dia-a-dia.