Idosos com dificuldades cognitivas, como demência leve, têm maior risco de quedas, alerta a médica Molly P. Jarman. Segundo o CDC dos EUA, as quedas em casa são uma das principais causas de lesões entre pessoas com 65 anos ou mais. Para prevenir, é essencial estar atento a fatores de risco e adotar algumas medidas simples.
Consultar um médico para revisar os medicamentos e realizar uma inspeção em casa são passos fundamentais. O exercício, como o Tai Chi, fortalece o corpo e melhora o equilíbrio, reduzindo assim as chances de quedas. Pequenas adaptações no lar também podem ser decisivas.