Se procura uma refeição rápida e saborosa, esta receita de pernas de frango pode ser a solução ideal. Partilhada no blogue ‘A Pitada do Pai’, a preparação é simples e os ingredientes são acessíveis. Para esta receita, vai precisar de 8 pernas de frango, batatas, cenouras ou brócolos, 50 ml de vinho branco, azeite, alho em pó, colorau, sal e pimenta a gosto.
O modo de preparação é prático. Basta temperar as pernas de frango numa taça, misturando todos os ingredientes. Em seguida, coloque tudo na air fryer com os legumes e cozinhe a 200ºC durante 20 minutos. É uma opção deliciosa para quem tem pouco tempo.