A fisioterapeuta Milica McDowell alerta que o uso de sapatos desgastados pode levar a dores nos joelhos e na zona lombar. Este problema afeta tanto o calçado do dia a dia como o de treino. Jerick Sobie, da Lucky Feet Shoes, destaca sinais que indicam a necessidade de trocar de sapatos. A perda de elasticidade, dor nos pés após o exercício e desconforto nas costas são alguns deles. Além disso, uma sola gasta pode comprometer a tração e aumentar o risco de lesões.
É crucial prestar atenção ao estado dos nossos sapatos, uma vez que a saúde do corpo pode estar em risco. A prevenção de dores e lesões começa com a escolha de calçado adequado.