A taurina, um aminoácido presente em bebidas energéticas, pode contribuir para uma vida mais longa. De acordo com a nutricionista Dani Borges, este composto está concentrado em órgãos essenciais como o cérebro e o coração, ajudando a reduzir o stress oxidativo e a inflamação, fatores ligados ao envelhecimento celular. Vários estudos já associaram a taurina à longevidade, mas mais pesquisas são necessárias para confirmar estas relações.
Além de seus efeitos antioxidantes, a taurina demonstra ter um papel neuroprotetor, retardando a degeneração neuronal e doenças como o Alzheimer. Também beneficia o sistema cardiovascular, regulando a pressão arterial e ajudando a controlar o colesterol. É fundamental consultar um profissional de saúde para determinar a dose adequada, que pode variar entre 500 mg e 2.000 mg por dia.