A dentista Filipa Coimbra partilha na sua conta de Instagram três passos fundamentais para uma boa higiene oral. O primeiro é a quantidade de pasta dentífrica: para crianças menores de três anos, deve ser usada uma quantidade equivalente a um grão de arroz, enquanto para os mais velhos o ideal é o tamanho de uma ervilha. O segundo passo destaca a importância de escovar os dentes com movimentos suaves e circulares, evitando a força excessiva. Por fim, enfatiza a necessidade de escovar os dentes duas vezes ao dia e usar fio dentário.
A partilha de dicas práticas como estas é essencial para sensibilizar a população sobre a importância da higiene oral. Hábitos simples podem fazer uma grande diferença na saúde bucal.