Com a chegada de um novo ano, muitos de nós sentimos a necessidade de estabelecer resoluções que nos ajudem a melhorar em diversas áreas da vida. Seja no exercício físico, na alimentação ou na saúde mental, essas metas podem guiar-nos na busca por um estilo de vida mais saudável. As aplicações móveis podem ser grandes aliadas nesse processo.
O uso de apps, recomendadas pelo site TechRadar, pode facilitar o acompanhamento e a concretização dessas resoluções. Aproveitar a tecnologia para melhorar a nossa qualidade de vida é uma estratégia inteligente e acessível a todos.