Alimentos ricos em açúcar não são os únicos vilões da saúde dental. A dentista Whitney White, da Aspen Dental, alerta para frutas cítricas como limões e laranjas, que contêm ácido cítrico, capaz de corroer o esmalte dos dentes. Além disso, as frutas secas, embora saudáveis, podem ficar presas entre os dentes, aumentando o risco de cáries devido à proliferação de bactérias.
Para manter a saúde oral, não é necessário evitar completamente esses alimentos, mas é fundamental cuidar da higiene dental após o consumo. O uso regular de fio dentário e a inclusão de laticínios como leite e queijo na dieta podem trazer benefícios significativos para os dentes.